"Yoga therapy is the process of empowering individuals to progress toward improved health and wellbeing through the application of the teachings and practices of yoga."
-International Association of Yoga Therapists
Yoga therapie is o.a. geschikt voor mensen die:
Ondersteuning zoeken bij stress of burn-out.
Willen leren omgaan met fysieke klachten.
Herstellen van een ingrijpende periode.
Ik heb ervaring met het begeleiden van mensen met uiteenlopende uitdagingen, waaronder chronische pijn, kanker en trauma.
Waarbij kan ik jou met yogatherapie helpen?
Burn-out
Mentale stressklachten
Chronische pijnklachten
Psychosomatische pijnklachten
Problemen en/of blessures in spieren of botten
Klachten tijdens/na ziekte, operatie of behandeling
Chronische vermoeidheid
Slaapproblemen
(Pre)Diabetes
Auto-immuunziekte
Hoge bloeddruk
Hartritmestoornissen
Herstel na hartaandoeningen en/of operaties
Astma
Long Covid
COPD
Spijsverteringsproblemen
Maag- en darmklachten
Neurologische aandoeningen
Wat is Yoga Therapie?
Yoga therapie is een medisch onderbouwde vorm van yoga die erop gericht is jouw gezondheid en welzijn te verbeteren. Het is géén standaard yogales, maar een traject waarin we samen kijken naar jouw persoonlijke en/of medische klachten, behoeften en doelen.
Wat betekent dit in de praktijk?
Je krijgt oefeningen, ademtechnieken en ontspanningsvormen die zijn afgestemd op jou.
Samen ontdekken we wat werkt voor jou – want ieder mens reageert anders.
We werken meetbaar en doelgericht, zodat jij inzicht krijgt in wat je ondersteunt.
Het gaat niet om presteren, maar om leren luisteren naar de communicatie van jouw lichaam.
Een eerste stap naar herstel en balans
Leef jij met één (of meerdere) van deze gezondheidsproblemen? Of wil je onderzoeken wat yogatherapie verder voor jou kan betekenen? Samen kunnen we kijken naar wat jij nodig hebt.
Plan een intake en ontdek wat yogatherapie voor jou kan betekenen.